Preparación Ultratrail Aldeas de Courel (parte 2).

Primer mes de preparación para el Ultratrail Aldeas del Courel rematado, buenas sensaciones y cumplido el objetivo de completar las horas de entrenamiento, como colofón del mes la participación en la Media Maratón de Coruña a 5 minutos el kilómetro. En este segundo mes empezamos con entrenamiento mas especifico, monte, cuestas y gimnasio, primando el volumen sobre la intensidad. Este es el segundo mesociclo, comienza el entrenamiento especifico....

(Entrenamiento de la revista Trailrun).

 Esta segunda parte acaba con la carrera de montaña de Moal (Muniellos) 30 kilómetros y 3000 metros acumulados de desnivel, primer test fiable de como vamos con la preparación.