jueves, 14 de mayo de 2015

Preparación Ultratrail Aldeas de Courel (parte 4).

Tercer mes de preparación para el Ultratrail Aldeas del Courel rematado, sensaciones regulares el Maratón de montaña CAMOVI llegando fuera de tiempo por 17 minutos por molestias en el estomago, y en los 40 kilómetros de la Toxiza Clasic Xtrem mejores sensaciones, eso sí cumplido el objetivo de completar las horas de entrenamiento. En este cuarto mes nos ponemos a punto, en la última semana ultima tirada larga de 9 horas y después ya bajando volumen. Este es el cuarto mesociclo, comienza la recta final....

(Entrenamiento de la revista Trailrun).


Esta cuarta parte incluye una tirada de 9 horas a ritmo de ultra, en el que debería hacer al menos 50 kilómetros.


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